丁稚のあれこれ雑記帳

今日の午前中は振替レッスンへ。その間、嫁さんと次女はオープンしてからお客様でごったがえしているというララポートへお出掛け遊ばせました。

というわけでレッスン後は午前だけで帰ってきた長男とお散歩カメラで楽しみました(^^)近所をひと回り。

長男の写した写真、まぁやっぱり5歳の子供が撮るなりのモノばかりでしたが(^_^;)僕としてはどこぞの排水溝を写したこの一枚がお気に入りかな。

結構楽しいですよ、親子でカメラをぶら下げて散歩するっての。同じ目的を持っていると、いつもとはまた違う会話を楽しむことが出来ますな。また時間があったら出掛けてみようと思いました。

夕方からは長女と長男に体操着を着せてメ○ロスへ。キッズテニスの無料体験です(^^)遂にテニス一家への野望、一歩前進であります。詳しい話しはまた明日にでも。

＊ ＊ ＊

体組成計日誌 ... day6

体重）65.65kg（前日比 -1.00）
体脂肪率）20.6（前日比 -0.7）
内臓脂肪）10.0（前日比 ±0）

- IN -
朝食）トマトとハムとチーズのサンドイッチ
昼食）カレーライス
間食）チョコモナカジャンボ+せんべい+缶コーヒー×2
夕食）そしてカレーライス（0.5本は嫁さんに献上）
- OUT -
運動）なし

体重がスコンと1kg落ちた。前の晩に缶ビールを半分嫁さんにあげたからか？175mlしかあげなかったんだけどね(^_^;)とにかくウエイトを落とす第一歩として間食と缶コーヒーをまず控えてみようかな。

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